La vida en la sociedad trata de personas a nuestro alrededor, por tanto, el éxito en las tres tareas de la vida es una evidencia de salud mental. Estas tres tareas están interrelacionadas. Ninguna puede ser resuelta en el aislamiento.
El trabajo
El trabajo es tan importante en el cielo como en la tierra. Dios trabajó para crear los cielos y la tierra, y es gracias a su trabajo que tenemos un mundo maravilloso donde vivir. El trabajo brinda oportunidades para desarrollarnos profesionalmente, crear relaciones laborales, habilidades de comunicación y competencias de equilibrio trabajo-vida. Cuando protegemos nuestro tiempo personal fuera del trabajo, promovemos el autocuidado de nuestra salud mental y prevenimos el agotamiento. También es muy importante nuestra actitud durante el trabajo, ya que las personas más felices son aquellas que han aprendido a disfrutar de su trabajo, sin importar cuál sea
El amor
El amor exitoso afirma el valor que damos a los demás. Una actitud que busca el diálogo, diciendo lo que uno piensa de forma asertiva y escuchando de manera activa lo que el otro quiere decir (no solo con su lenguaje verbal, sino también no verbal), hará que exista una conexión profunda y, por tanto, una mayor unión. Porque es el amor el idioma que todos debemos aprender a hablar y comprender. Podemos demostrar interés genuino al utilizar frases de afirmación como “te amamos y nos preocupamos por ti”, “estoy aquí contigo y estoy aquí para apoyarte”. Nuestro ejemplo máximo de amor es Dios, aunque “Nosotros le amamos a él, porque él nos amó primero” 1.
La interacción social
La interacción social influye en nuestra salud mental, bienestar emocional y calidad de vida. A través de nuestras interacciones sociales, desarrollamos la empatía, la cooperación, aprendemos normas y valores sociales, y construimos nuestra identidad. Además, nos ayuda a desarrollar un sentido de pertenencia a un grupo o comunidad. A través de nuestras interacciones con los demás, recibimos retroalimentación sobre nuestra forma de ser y actuar, lo que nos permite conocernos mejor y adaptarnos a diferentes situaciones.
Referencia:
1. Véase 1 Juan 4:19